První společné reprezentační soustředění proběhlo ke konci listopadu v Nymburku. Já jsem po nemoci začal opatrně. Náplní bylo především plavání a běh. Jako regenerace posloužila sauna a vířivka. Po celou dobu soustředění jsem se potýkal s bolestmi břicha. To mě celkem mrzí. Absolvoval jsem 2x běžecký tunel, a pár běhů v přilehlém lesoparku. Jeden běh a jednu rychlochůzi do obchodu se sparingpartnerem Kuchťou . Dále pak plavecké tréninky, suchou přípravu v tělocvičně i posilování s vlastní vahou.
Nechyběla pozitivní nálada a přátelský kolektiv. Dva večery jsme strávili sledováním filmu: Sám doma 1 a Sám doma 2. Doufám, že se všichni pobavili na můj účet. Prý vypadám jak Marv (bandita) z filmu Sám doma. Zasloužil jsem si to svým účesem :D
Můžete posoudit na fotkách sami. Několik fenomenálních fotek nám poskytl náš fotograf a kamarád Ladislav Adámek.

MS v Biathle (Kypr) - 2. místo v juniorech

Čeští triatlonisté zářili na MS v biathle, Svoboda je mistrem světa, Kalus bral v juniorech stříbro

V Limasolu na Kypru se konalo mistrovství světa v biathle a čeští triatlonoví reprezentanti na něm zářili. Tomáš Svoboda se stal mistrem světa, v juniorech vybojoval stříbro Jiří Kalus. Ve stejné kategorii zbyla na Martina Debnara nepopulární bramborová medaile. Obhajoba loňského titulu z Dubaje nevyšla.

Na Kypru se bojovalo na tratích 1500 metrů běhu, 200 metrů plavání a 1500 metrů běhu. A mezi muži si pro zlato doběhl Tomáš Svoboda. "Jsem strašně šťastný. Je to prostě titul mistra světa," radoval se Tomáš Svoboda, který tento závod bral jako zpestření. "Trénuji na Ironman Florida, který je za měsíc a kde mimochodem pojede svůj první dlouhý triatlon Filip Ospalý. Každopádně tohle je velký úspěch a určitě mi přidá sílu a odhodlání do tvrdého tréninku," dodal Svoboda.

Mezi juniory si pro druhé místo a titul vicemistra světa doběhl Jiří Kalus. "Vím, že tu bývá dost sucho a horko, ale na náš závod se zatáhlo a to mi sedělo. Druhé místo beru všemi deseti," radoval se čerstvý juniorský vicemistr světa."Bylo nádherné slyšet českou hymnu," dodal jedním dechem Kalus, který prozradil, že si po úspěšném závodě dali reprezentanti společně pivo. "Mají tady českého Zubra, tak jsme jich tam hned pár poslali," smál se úspěšný mladík.

Trochu za očekáváním zůstal Martin Debnar, který zvítězil vloni v Dubaji a v Limasolu doběhl na čtvrtém místě. Ale vzhledem k tréninkovému výpadku se nebylo čemu divit. " Čekal jsem trochu víc. Po loňském zlatu možná i obhajobu, ale poslední týden jsem netrénoval a to se projevilo," řekl Debnar.

  Největší zážitek jsem měl však z řízení na levé straně silnice. Sedíte vpravo, volantem točíte normálně a řadíte stejně, jakoby jste seděl vlevo. Přednost dáváte zleva. Nezvyk a špatný odhad Tomáše nás párkrát tzv. poslal na obrubník. Aspoň byla legrace. Dále jsem zjistil, že na Kypru je spousta Rusů. A také, že Rusové milují vodku, zatímco Češi milují pivo. :)

Běh o pohár Jehnic na 17. listopadu - 10,4km

   Po nevydařené sezoně jsem dlouho přemýšlel, kde se stala chyba. Dal jsem si měsíc odpočinku a poté se pustil opět do tréninku. Prvně jsem se věnoval především obecné vytrvalosti (běh, florbal, basketbal, spinning) a nabírání síly v posilovně. Během prvních pěti týdnů jsem nepřekročil patnáct hodin zátěže za týden, ale postupně jsem přidával na objemu. Po zahřívacím období trénování jsem se ale jen přeci nechal ukecat na běžecký závod. Tento závod se běžel na 17. listopadu. Byla krásná slunečná neděle. Celá rodina i s mou přítelkyní se vydali na tento závod. Přítelkyně běžet, táta podívat na kole, a máma fandit.
   Přítelkyně Romana, rozená Košičanka, jasně dominovala běžeckému závodu na 6km, kde předběhla svou rivalku ze Slovenska. O hodinu později, tedy v době, kdy už na mě přicházel hlad, se na start postavili muži se mnou, a také i některé ženy. Trať měřila 10,4km a byla víceméně kopcovitá, vedená lesnímy cestami. Zvolil jsem si triatlonovou závodní obuv NB, tak nebylo divu, že mi to občas klouzalo. Závod byl po cca kilometru rozdělen na dvě kola a poté se vracelo opět jeden kilometr do cíle. Hned ze začátku jsem se držel na předních příčkách, a po asi dvou kilometrech jsme se na čele ocitli pouze čtyři borci. Po nástupu v nejprudčí části trati jsem spolu s dalším ostříleným matadorem odpadl. :( Poté jsem mu vystřídal, a po chvilce se otočil, a on už tam nebyl.

,,Tak jsem si po dlouhé době zase práskl.''

 Odměnou mi bylo krásné 3. místo ze 378 zúšastněných běžců. A dnes ležím s virózou v posteli, a nabírám síly na další objem.

Výsledky můžete najít zde: Výsledky běžeckého závodu v Jehnicích 2013

   Kalda :)

3 závody do konce sezóny

Po nevydařené první půlce sezóny, kde jsem jako bývalý plavec bojoval s plaveckou částí, se chystám na poslední tři závody této sezóny.
  Již v neděli se postavím na start MČR v olympijském triatlonu. Závod  bude těžký, kopcovité kolo, účast olympioniků i legendy Filipa Ospalého. Bude těžké porvat se o přední příčky. Cíl je jasný. Snažit se dobře umístit v kategorii do 23 let. V Brně jsem v této kategorii skončil 2., ale to bylo na sprint triatlonu. Olympijský triatlon je 2x tak dlouhý, ale 10x náročnější.
 A hned za týden se postavím na start evropského poháru v Karlových Varech. Tento závod je nabitý triatlonovými jmény z Evropy, Severní Ameriky, Austrálie a Nového Zélandu. Bude to pravděpodobně ještě těžší, než na Lipně, neboť to bude boj od začátku. Nevyplavete, končíte.
  A můj poslední start v triatlonu pro tento rok bude v Sokolově. Tento závod se koná na sprint distancích. To ale neznamená, že bude lehčí. Po dvou olympijských závodech za sebou to nebude procházka růžovým sadem. Nicméně v tomto závodě se pokusím zlepšit svoji pozici v českém poháru.

  Uvidíme, jak se mi tyto poslední tři závody podaří zajet. Nemyslím na nějaké umístění. V sázce je ale mnoho. Například nominace do reprezentace ,,A,, , která by mi usnadnila kvalitní přípravu, především finančně. Nebo si jen chci dokázat, že když trénuju, tak na to mám. To se ukáže...
Škoda jen, že tak, jak jsme trénoval poslední měsíc, kdy mě teda ještě zkolila střevní nemoc, jsem netrénoval stále.

Kalda :)

MČR do 23 let - 2.místo (celkově pak 5. na MČR v kat. dospělých = úspěšná premiéra mezi muži)

Opět po dvou měsících píšu do svého ,,deníčku,, pár informací o mé sportovní kariéře.
   V březnu jsem absolvoval soustředění na Malorce, které vyšlo pěkně draho, a poté jsem také onemocněl a na tři týdny vypadl z tréninku. Moc jsem nenatrénoval, protože jsem se také musel učit na maturitu a na přijímačky na vysokou školu. Nakonec jsem se v květnu na pár dní zúčastnil reprezentačního soustředění v Litomyšli, kde nám bylo zpestřením časovka do vrchu a focení s Jardou Kulhavým (olympijský vítěz v horských kolech Londýn 2012). Závod se mi moc nepovedl. Dále jsem odjel ještě pár závodů v Třebíči, kde se mi dařilo o něco lépe.
No a pár dní před maturitou jsem se vydal do Blažovic na oddílový přebor Ekol teamu. Obsadil jsem 6.místo. Plavání v místní hasičské nádrži jsem s předhledem vyhrál, kolo bylo otřesné, odpadl jsem a ztratil veškerou motivaci.
 Poté jsem se učil na ústní maturitní zkoušku a trénink celý týden vesměs vynechal. Ve čtvrtek jsem šel oslavovat úspěšné přijetí na vysokou školu a splnění maturity. Po Blažovicích jsem byl zklamaný, a tak jsem od závodu moc neočekával, mým jediným cílem bylo udržet se na kole.
   Plavání v 16°C vodě nebylo zrovna příjemné. Motal jsem se a neměl vůbec přehled o tom, kam plavu.
Vylezl jsem z vody až na nějakém dvanáctém místě. Na kole se utvořil asi šestnáctičlenný balík, ve kterém jsem vyjímečně nechyběl. Za chvíli jsme dohnali čtyři kluky v úniku a závod pokračoval v podivném tempu. Chvíli se jelo jak na výletě a chvíli se pořádně makalo. Do depa jsem najížděl mezi posledními a v depu jsem se musel vracet kvůli špatně zavěšenému kolu, tudíž jsme ztratil deset až patnáct sekund. Musel jsem si to dobíhat. Nakonec jsem i dost lidí předběhl a v posledním kole bojoval s jedním Maďarem o šestou pozici. Ke konci jsem ale už na víc neměl a udržel si celkovou sedmou pozici. Z Čechů to je krásné páté místo na Mistrovství republiky ve sprint triatlonu (0,75-20-5). Druhé místo v kategorii do 23 let už byla jen třešnička na dortě. Byl to můj první závod v dospělé kategorii, tak jsme nadmíru spokojen, ale mám z toho smíšené pocity. Plavání se mi nepovedlo, kolo se jelo zvláštně a běh taky nebyl zrovna famózní. Snad už budu mít více času a chuti do tréninku a mé výkony půjdou výš a výš. Můžu se o to pokusit již za necelé dva týdny v italské Cremoně, kde se koná Evropský pohár ve sprintu.

   Ahoj všem :)

https://www.facebook.com/JiriKalustriathlete

Soustředění Malorka 2013

28.2. jsem odletěl s týmovým kolegou z Ekol teamu Tomášem Kroupou na dvoutýdenní soustředění na Malorku. Ubytovaní jsme byli v Palma Bay hotelu s all inclusive. První dva dny nám počasí moc nepřálo, pršelo a bylo chladno. Poté se ale vyjasnilo a oteplilo. Trénink v 15°C-20°C je pro mě ideální, ani teplo, ani zima. Soustřědění jsme zaměřili hlavně na kolo, přesněji na najíždění potřebných kilometrů. Jezdili jsme jak na rovině, tak i v horách. Cyklistiku doplňovali během v nedaleké buši, nebo intervalovým tréninkem na promenádě. Ani plavání jsme nezanedbali. Ačkoliv jsme nebyli tolikrát plavat, zvládli jsme spíše  plavecké tréninky s vysokou obtížností. Něco už máme naplavaný, a tak jsme zaměřili trénink ve vodě hlavně na sílu. Na Malorce jsem byl už potřetí, ale až teprve letos jsem stihl shlédnout krásy tohoto španělského ostrova. U moře sice foukal vítr a občas se i zatáhlo, ale přece nejsme z cukru. Třikrát jsme na kole najeli přes 120km. Dokonce se k nám připojil i Zdeněk Štybar, nebo Leopold König. Celé soustředění jsme si platili sami, respektive naše rodiče. Pro představu: celkem mě to stálo přes dvacet tisic korun. Doufám tedy, že mi tato příprava v teple pomůže do budoucna. Poslední tři dny se u mě začali projevovat střevní problémy, a tak jsem zbytek soustředění spíše ,,dobelhal". Španělské mořské plody, ovoce a zelenina jsou sice výborné, ale asi to není to pravé ořechové pro můj žaludek. Tak to dopadá, když maminka řekne, ať ochutnám všechno. Návrat do zimy byl pro mě krutý, ale doufám, že se s tím nějak poperu a v sezóně se zadaří. :)

Za dva týdny na Malorce (11 tréninkových dnů) jsem odtrénoval:
21,7 km plavání
782km kolo
85km běh

V Litomyšli proběhlo soustředění K23 reprezentace ČTA

V Litomyšli proběhlo soustředění K23 reprezentace ČTA

15.01.2013 22:50:07 Členové K23 reprezentace ČTA absolvovali ve dnech 2.-11. ledna 2013 další plánované soustředění, tentokráte v Litomyšli. V předchozích letech se zimní soustředění konalo většinou na horách v Srní na Šumavě, letos však došlo ke změně. To především z toho důvodu, aby se ...... co nejvíce zapracovalo na běžecké výkonnosti, kde mají závodníci největší rezervy a v Litomyšli pro tuto disciplínu našli závodníci lepší klimatické podmínky a zázemí. Soustředění bylo vedle běhu zaměřeno i na plavání a všeobecnou přípravu. Večer k regeneraci závodníci využívali v hojné míře vířivky a sauny a také služeb maséra a fyzioterapeuta Petra Soukupa, který začal s výběrem spolupracovat. Účast některých reprezentantů bohužel ovlivnilo zranění či nemoc před soustředěním, zúčastnění během deseti tréninkových dnů naplavali 42 km, naběhali téměř 150 km a další hodiny zabrala všeobecná příprava a protahování. Čas mezi tréninky věnovali závodníci především studiu a plnění si svých studijních povinností, neboť koncem ledna již odlétají na soustředění do tepla na Kanárské ostrovy. Zdenek Kabrhel

Fotky k článku